Γενικά προπονητικά πλάνα - Άρθρα - Photos

 

Αθήνα, Κυριακή 25 Σεπτεμβρίου 2016

 

Με εξαιρετική διοργανωτική επιτυχία διεξήχθη το ATTIKA Gala Best Runners – Δρόμος Υγείας στα Βριλήσσια την Κυριακή 25 Σεπτεμβρίου 2016.

Πολλοί καλοί δρομείς και δημότες Βριλησσίων (άνδρες/γυναίκες/παιδιά) έτρεξαν σε ένα πολύ ωραία οργανωμένο αγώνα από την Feel Good Sports, σε συνδιοργάνωση με τον Πολιτιστικό και Αθλητικό Οργανισμό του Δήμου Βριλησσίων.

Οι δρομείς εξυπηρετήθηκαν με ταχύτητα στην διανομή των αριθμών, χάρηκαν την διαδρομή και ξεδίψασαν με μεταλλικά νερά Βίκος, τον επίσημο Χορηγό Ενυδάτωσης του αγώνα, ενώ ξαναβρήκαν τις δυνάμεις τους τρώγοντας μπανάνες Dole και πίνοντας «σφηνάκια» αναζωογόνησης από την Collagen Power.

Οι δε νικητές βραβεύτηκαν με πολλά δώρα όπως παπούτσια και ρούχα της SAUCONY, επίσημοι χορηγοί του Gala Best Runners. 

Δεν έλειψαν όμως και τα κύπελλα και μετάλλια για τους τρεις πρώτους νικητές σε όλες τις κατηγορίες τα οποία παρείχε η Olympos του Παύλου Γορανίτη, η οποία είχε και την επιμέλεια της χρονομέτρησης.

 

Οι μεγάλοι νικητές!

Στα 10 χλμ Running Ανδρών:

  1. Ευθύμης Παπαδόπουλος (0:40:01)
  2. Παναγιώτης Σινόπουλος (0:41:07)
  3. Βασίλειος Τσούμας (0:41:54)

Τι απονομές στους τρεις πρώτους νικητές στα 10χιλιόμετρα Ανδρών έκανε ο Δήμαρχος Βριλησσίων κύριος Ξένος Μανιατογιάννης, με την βοήθεια του κυρίου Ανδρέα Καπώνη, ο πρόεδρος της Feel Good Sports Club.

 

Στα 10 χλμ Running Γυναικών:

  1. Εριφύλλη Γιακουμή (0:51:07)
  2. Έλενα Τσιπινάκη (0:55:53)
  3. Νιόβη Παπανδρέου (0:58:43)

Η αντιδήμαρχος Παιδείας κυρία Χατζάρα Σοφία και ο εκπρόσωπος του μεγάλου χορηγού του αγώνα, Saucony, κύριος Γιώργος Τριανταφύλλου, έκαναν τι απονομές στους τρεις πρώτους νικητές στα 10χιλιόμετρα Γυναικών.

 

Στα 5 χλμ Running Ανδρών:

  1. Δημήτρης Τσάκαλος (0:17:46)
  2. Ανδρέας Γεωργίου (0:18:23)
  3. Αρίωνας Φλαούνας και Βασίλης Φωτάκης

Στα 5χιλιόμετρα Ανδρών την τιμή των απονομών είχε η Πρόεδρος του Αθλητικού και Πολιτιστικού Συλλόγου Βριλησσίων κυρία Ιωάννα Κυρίτση.

 

Στα 5χλμ Running Γυναικών:

  1. Σαμπρίνα Τβιςς (0:22:18)
  2. Δήμητρα Αναστασιάδου (0:23:17)
  3. Ειρήνη Μπετείνη (0:24:01)

Χαμογελαστές οι νικήτριες των 5 χιλιομέτρων Γυναικών έλαβαν τα μετάλλια και τα δώρα τους από την πρόεδρο του ΟΚΠΑ κυρία Βούλα Αρσένη.

 

Στα 5χλμ Βάδην:

  1. Ιωάννης Θεολόγος Ντάφος (0:20:46)
  2. Ζωή Μαρκαντωνάκη (0:22:39)
  3. Ελένη Νταρακλίτσα (0:23:11)

Ο πρόεδρος της συνδιοργανώτριας εταιρείας, Feel Good Sports Club συγχαίρει τον πρώτο νικητή στα 5χλμ Running Ανδρών, Δημήτρη Τσάκαλο, κατά τον τερματισμό του.

 

Ο πρόεδρος της συνδιοργανώτριας εταιρείας, Feel Good Sports Club συγχαίρει τον πρώτο νικητή στα 5χλμ Running Ανδρών, Δημήτρη Τσάκαλο, κατά τον τερματισμό του.

 

Στο 1 χλμ Running Αγόρια:

  1. Νικόλαος Σπαρτάλης (0:03:03)
  2. Θωμάς Χριστοδούλου (0:03:13)
  3. Αντώνης Θεοχαράκης (0:03:57)

Στο 1 χλμ Running Κορίτσια:

  1. Ευδοξία Μικροπαντρεμένου (0:03:34)
  2. Μυρτώ Αργυρίου (0:03:42)
  3. Άννα Ρουσάκη (0:03:57)

Η συννεφιά δεν πτόησε τους δρομείς στο 1 χλμ Running Αγοριών που δέχτηκαν τα μετάλλια τους από τον Δήμαρχο Βριλησσίων κύριο Ξένο Μανιατογιάννη, ενώ αμέσως με΄τα βραβεύτηκαν και οι νικήτριες του 1χλμ Running Κοριτσιών από τον Αντιδήμαρχο Τεχνικών Υπηρεσιών κύριο Γιώργο Χονδροματίδη.

Στην παρέα των δρομέων βρέθηκαν και συμμετείχαν στον αγώνα και άτομα με ειδικές ανάγκες. Η Στέλλα Βαρβιά, ο Γιώργος Δούκογλου, ο Γιάννης Στρατηγόπουλος, ο Αρτέμης Καϊτατζής και ο Παναγιώτης Πανάγος  τερμάτισαν με επιτυχία και βραβεύτηκαν με τιμητικά μετάλλια από την Αντιδήμαρχο Παιδείας κυρία Χατζάρα Σοφία.

 

Η διοργάνωση ήταν αφιερωμένη σε καλό σκοπό!

Οι συμμετέχοντες και οι εθελοντές έφεραν φάρμακα και τρόφιμα για το Κοινωνικό Παντοπωλείο του Δήμου Βριλησσίων, προκειμένου να ενισχύσουν αδύναμες κοινωνικές ομάδες.

Ευχαριστούμε όλους τους χορηγούς και τους συνεργάτες μας για την προσφορά τους στο ATTIKA Gala Best Runners – Δρόμος Υγείας – Δήμος Βριλησσίων.

Εδώ μπορείτε να βρείτε το αναμνηστικό δίπλωμα για όλους τους συμμετέχοντες, προς εκτύπωση.

Εδώ μπορείτε να βρείτε τους πίνακες με τα αποτελέσματα των δρομέων:

1) 10χλμ Running Ανδρών
2) 10χλμ Running Γυναικών
3) 5χλμ Running Ανδρών
4) 5χλμ Running Γυναικών


Πολιτιστικός και αθλητικός οργανισμός                             Αθλητικός Σύλλογος «Η ΕΥΕΞΙΑ»
Δήμου Βριλησσίων                                                                         FEEL GOOD SPORTS CLUB

Για την ομαλή πρόσβαση σας στον χώρο του αγώνα μπορείτε να ακολουθήσετε κάποιον από αυτούς τους τρόπους:

  1. Εάν χρησιμοποιείται ΜΕΤΡΟ: Αποβιβάζεστε στο σταθμό Δουκίσσης Πλακεντίας

                       Α) Με ταξί (minimum χρέωση 3.5 Ε) έως το τέρμα της οδού Κισσάβου, στο Δημοτικό Γήπεδο Βριλησσίων.

                       Β)Με τα πόδια, από το Super Market AB Βασιλόπουλος κατευθύνεστε έως το τέρμα της οδού Κισσάβου, στο Δημοτικό Γήπεδο Βριλησσίων.

  1. Εάν χρησιμοποιείται Ι.Χ. θα ανεβείτε την Λεωφόρο Πεντέλης και θα στρίψετε στην οδός Κισσάβου έως το τέρμα της, στο Δημοτικό Γήπεδο Βριλησσίων.
Παρακαλείστε να περάσετε από την γραμματεία (μέσα στο γήπεδο) για την παραλαβή των αριθμών σας πριν από τον αγώνα, από τις 08:30π.μ. έως και τις 09:30π.μ.

 

Πολιτιστικός και αθλητικός οργανισμός                             Αθλητικός Σύλλογος «Η ΕΥΕΞΙΑ»
Δήμου Βριλησσίων                                                                         FEEL GOOD SPORTS CLUB

ATTIKA GALA Best Runners  - Δρόμος Υγείας
Κυριακή 25 Σεπτεμβρίου, Δήμος Βριλησσίων

Παρατείνονται έως την Παρασκευή 23 Σεπτεμβρίου και ώρα 15:00 οι πληρωμές για τον αγώνα της Κυριακής.

Εκκίνηση/ Τερματισμός: Δημοτικό Γήπεδο Βριλησσίων


Πολιτιστικός και αθλητικός οργανισμός                             Αθλητικός Σύλλογος «Η ΕΥΕΞΙΑ»
Δήμου Βριλησσίων                                                                         FEEL GOOD SPORTS CLUB

Συνδιοργάνωση: Πολιτιστικός και αθλητικός σύλλογος Δήμου Βριλησσίων
Ο αγώνας αφιερώνεται σε καλό σκοπό

Στηρίζουμε το κοινωνικό παντοπωλείο του δήμου Βριλησσίων

*Παρατείνονται έως την Πέμπτη 22 Σεπτεμβρίου και ώρα 16:00 οι εγγραφές – πληρωμές για τον αγώνα της Κυριακής.

Ο Αθλητικός Σύλλογος «Η ΕΥΕΞΙΑ» με την υποστήριξη του ΒΙΚΟΣ Μεταλλικά Νερά και τη Saucony, προκηρύσσει το ATTICA GALA Best Runners – Δρόμος Υγείας σε συνεργασία με τον δήμο Βριλησσίων. Μια οργάνωση διαφορετική!

Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να τρέξουν σε μια διοργάνωση διαφορετική απ’όλες τις άλλες. Συγκεκριμένα, θα διεξαχθούν μια σειρά αγώνων RUNNING 10χλμ & 5χλμμ, ανδρών και γυναικών. Όμως ακόμα και τα παιδιά μπορούν να συμμετέχουν σε έναν αγώνα 1χλμ αποκλειστικά για αυτά.

Στο Δημοτικό Γήπεδο Βριλησσίων την Κυριακή 25 Σεπτεμβρίου 2016-09-15

 

Διανομή Start Pack / Αριθμοί:

Στην γραμματεία Feel Good Sports Club πριν την έναρξη του αγώνα. Οι συμμετέχοντες θα ενημερώνονται συνεχώς μέσω του site (feelgoodsports.gr) και του Facebook (Feelgood Sports).

Ώρα προσέλευσης: 08:15π.μ.

Ώρα λήξης: 09:30 π.μ.

Ώρα εκκίνησης: 10:00 π.μ.

 

Επιστροφή Αριθμών / Chip:

Η επιστροφή των αριθμών ή chip γίνεται μετά το τέλος του αγώνα στην γραμματεία.

 Κατηγορίες Δρόμων:

  • 10.000 μέτρα: Running (ανδρών – γυναικών)
  • 5. 000 μέτρα: Running (ανδρών – γυναικών)

Αγώνας Παιδιών (Αγοριών – Κοριτσιών):

  • 1. 000 μέτρα: Παιδιά Δημοτικού (Δ’,Ε’,ΣΤ’)

 

Σταθμοί υποστήριξης:

Κατά μήκος της διαδρομής του αγώνα δρόμου 10χλμ θα υπάρχουν δύο (2) σταθμοί υποστήριξης των δρομέων, στα 5χλμ και στον τερματισμό, με εμφιαλωμένα νερά ΒΙΚΟΣ. Στον τερματισμό θα διατίθεται σε όλους τους συμμετέχοντες εμφιαλωμένα νερά ΒΙΚΟΣ και μπανάνες DOLE.

Ηλεκτρονική χρονομέτρηση:

Οι αγώνες 10χλμ και 5χλμ θα έχουν ηλεκτρονική χρονομέτρηση Chip Timing, βάση της οποίας θα γίνει η κατάταξη κατά κατηγορία (ανά αγώνα και ανδρών – γυναικών).

 

Απονομή Κυπέλλων, Διπλωμάτων & Μεταλλίων

Απονομή μεταλλίων θα γίνει στους τρεις πρώτους ανά κατηγορία (Άνδρες – Γυναίκες, Αγόρια – Κορίτσια) σε κάθε αγώνα.

Ο 1ος νικητής κάθε κατηγορίας θα έχει κύπελλο, μετάλλιο και δίπλωμα. Ο 2ος και ο 3ος νικητής μετάλλιο και δίπλωμα.

  • Σε κάθε αγώνα οι 1οι νικητές (άνδρες – γυναίκες) των 5 & 10 χλμ RUNNING θα έχουν ως έπαθλο 1 ζεύγος παπούτσιαSAUCONY.
  • Οι, 2ος και 3ος νικητές κερδίζουν από 1 τεχνικό T-shirt SAUCONY .
  • Σε όλους θα δοθεί και αναμνηστικό δίπλωμα συμμετοχής (ηλεκτρονικής μορφής).

Για τους πρώτους 50 της τελικής κατάταξης Grand Prix στα 5 & 10 χλμ, ανδρών και γυναικών, θα κληρωθούν 5 ζεύγη παπουτσιών RUNNING SAUCONY.

Για τους πρώτους 100 της τελικής κατάταξης στα 5 & 10 χλμ, ανδρών και γυναικών θα κληρωθούν 20 τεχνικά T-ShirtsSAUCONY.

Επιπλέον και για όλους τους συμμετέχοντες:

  • Μπανάνες DOLE
  • Εμφιαλωμένα Νερά ΒΙΚΟΣ

 

ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ – ΤΡΟΠΟΙ ΕΓΓΡΑΦΗΣ

  1. Συμπληρώνετε την φόρμα συμμετοχής ηλεκτρονικά μέσω του feelgoodsports.gr (ΑΓΩΝΕΣ – ΑΓΩΝΕΣ/ΕΓΓΡΑΦΕΣ)
  2. Αυτοπροσώπως: Στο γραφείο του Συλλόγου FEEL GOOD Sports Club, Μαιάνδρου 19, 11528, Αθήνα, τηλ: 2155507330
  3. Μέσω του συνδιοργανωτή δήμου με link FEEL GOOD Sports Club

Προθεσμία εγγραφής έως και την Τετάρτη 21 Σεπτεμβρίου 2016 και ώρα 15:00.

 

Αντίτιμο Συμμετοχής (Με κάθε εγγραφή)

Ατομική εγγραφή / αγώνα: 10,00 Ε

Συμμετοχή Δημοτών δήμου Βριλησσίων: ΔΩΡΕΑΝ

Συμμετοχή παιδιών (Ε’,Δ’,ΣΤ’, συμμετοχή στον αγώνα 1 χλμ): ΔΩΡΕΑΝ

 

Εκπρόθεσμη Υποβολή Εγγραφής (περιορισμένες extra εγγραφές)

Για εγγραφές εκτός προθεσμίας, σε περίπτωση που έχουν εξαντληθεί οι συμμετοχές για τους Αγώνες των  5 & 10 χλμ:

  • Στη Γραμματεία της FΕEL GOOD Sports Club, Πέμπτη 22 & Παρασκευή 23 Σεπτεμβρίου, πριν τον αγώνα και έως τις 17:00, τηλ: 2155507330.
  • Στη Γραμματεία της FΕEL GOOD Sports Club στον χώρο του αγώνα, μιάμιση (1,5) ώρα πριν την έναρξη.

Κόστος εκπρόθεσμης υποβολής εγγραφής: 20 Ε για τους ενήλικες και 10 Ε για τα ανήλικα παιδιά.

 

Τρόποι Πληρωμής:

Α) Μέσω τραπέζης:

                Λογαριασμός ALPHA BANK: 345002002003721

                E- Banking: GR 0501403450345002002003721

                Ονομ/μο Δικαιούχου: FEEL GOO SPORTS CLUB ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ Η ΕΥΕΞΙΑ

ΠΡΟΣΟΧΗ!!!

Παρακαλούμε σαν αιτιολογία κατάθεσης του ονοματεπώνυμο συμμετοχής στον αγώνα και το αγώνισμα (5 & 10 χλμ).

 

Β)  Στα γραφεία του συλλόγου: Αθλητικός Σύλλογος «Η ΕΥΕΞΙΑ» - FEEL GOOD Sports Club, Μαιάνδρου 19, 11528, Αθήνα. Δευτέρα έως Παρασκευή 09:00 – 17:00.

 

Παραλαβή αριθμών:

Η παραλαβή των αριθμών θα γίνει την Κυριακή 25/09/16 στη γραμματεία στον χώρο του αγώνα, πριν την έναρξη στο Δημοτικό Γήπεδο Βριλησσίων από τις 08:30π.μ. έως τις 09:30 π.μ.

 

Επιστροφή αριθμών / Chip:

Η επιστροφή των αριθμών ή των chip θα γίνει μετά το τέλος του αγώνα στην αρμόδια γραμματεία.

 

  • Για τη συμμετοχή ανηλίκων απαιτείται η έγγραφη συγκατάθεση του γονέα ( που υποβάλλεται με τη δήλωση εγγραφής).

 

Υπεύθυνη Δήλωση Υγείας και Ασφάλισης Συμμετεχόντων:

Όλοι οι ενδιαφερόμενοι λαμβάνουν μέρος με δική τους ευθύνη (υγεία, ασφάλιση, ασφάλεια πραγμάτων και χρημάτων). Με την εγγραφή / συμμετοχή στον αγώνα αναλαμβάνουν ατομική ευθύνη.

 

Α’ Βοήθειες:

Οι διοργανωτές έχουν φροντίσει κατά την διεξαγωγή του αγώνα για την παρουσία ιατρού και διασωστών, καθώς και ασθενοφόρου με την χορηγία του METROPOLITAN HOSPITAL.

 

Πολιτιστικός και αθλητικός οργανισμός                             Αθλητικός Σύλλογος «Η ΕΥΕΞΙΑ»
Δήμου Βριλησσίων                                                                         FEEL GOOD SPORTS CLUB







ATTIKA GALA Best Runners  - Δρόμος Υγείας

Κυριακή 25 Σεπτεμβρίου, Δήμος Βριλησσίων

Παρατείνονται έως την Πέμπτη 22 Σεπτεμβρίου και ώρα 16:00 οι εγγραφές για τον αγώνα της Κυριακής.

Εκκίνηση/ Τερματισμός: Δημοτικό Γήπεδο Βριλησσίων


Πολιτιστικός και αθλητικός οργανισμός                             Αθλητικός Σύλλογος «Η ΕΥΕΞΙΑ»
Δήμου Βριλησσίων                                                                         FEEL GOOD SPORTS CLUB


Συνδιοργάνωση: Πολιτιστικός και αθλητικός οργανισμός Δήμου Βριλησσίων


*Παρατείνονται έως την Πέμπτη 22 Σεπτεμβρίου και ώρα 16:00 οι εγγραφές – πληρωμές για τον αγώνα της Κυριακής.

 

Η διαδρομή του αγώνα:

Η διαδρομή ξεκινά από μέσα από το Δημοτικό Γήπεδο Βριλησσίων, από το τέλος του διαδρόμου των 100μ. (Αψίδα Εκκίνησης) με κατεύθυνση την οδό Κισσάβου έως την διασταύρωση με την οδό Αλφειού, όπου και συνεχίζει δεξιά έως την οδό Χελμού. Οι δρομείς στρίβουν αριστερά και συνεχίζουν ευθεία, έως ότου φτάσουν στην οδό Φιλικής Εταιρείας. Στην συνέχεια στρίβουν αριστερά, στην οδό Μαντούβαλου και από εκεί πάλι αριστερά στην Κισσάβου. Από εκεί οι δρομείς επιστρέφουν στο γήπεδο, έως και την Αψίδα για τον τερματισμό.

 

Λεπτομέρειες συμμετοχής:

Α) Η ώρα εκκίνησης του αγώνα είναι 10:00 π.μ.

Β) Η διανομή των αριθμών / Chip Timing (START PACK) θα γίνει την ημέρα του αγώνα, Κυριακή 25 Σεπτεμβρίου, από τις 8:30π.μ. έως και τις 9:30 π.μ. στο Δημοτικό Γήπεδο Βριλησσίων, όπου θα διεξαχθεί ο αγώνας (Εκκίνηση/Τερματισμός).

Γ) ΠΡΟΣΟΧΗ!!! Η προθεσμία για τις ηλεκτρονικές εγγραφές είναι την Τετάρτη 21 Σεπτεμβρίου & ώρα 17:00, μέσα από το Feelgood.gr/ΑΓΩΝΕΣ (http://www.feelgoodsports.gr/games-events/34-games ).

Και μην ξεχάσετε! Την ημέρα του αγώνα μαζεύουμε είδη καθαρισμού, είδη ατομικής υγιεινής και τυποποιημένα τρόφιμα για τους συμπολίτες μας που έχουν ανάγκη. ΣΤΗΡΙΖΟΥΜΕ ΤΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΒΡΙΛΗΣΣΙΩΝ.

 

Σας περιμένουμε,

 

 

Πολιτιστικός και αθλητικός οργανισμός                             Αθλητικός Σύλλογος «Η ΕΥΕΞΙΑ»
Δήμου Βριλησσίων
                                                                        FEEL GOOD SPORTS CLUB





*Παρατείνονται έως την Πέμπτη 22 Σεπτεμβρίου και ώρα 16:00 οι εγγραφές – πληρωμές για τον αγώνα της Κυριακής.

Στηρίζουμε το κοινωνικό παντοπωλείο του δήμου Βριλησσίων

Ο οργανισμός αθλητισμού και πολιτισμού του δήμου Βριλησσίων σε συνεργασία με τον σύλλογο Feelgoodsports.gr διοργανώνουν την Δράση Υγείας «Αγώνας 5 & 10 χλμ Ανδρών / Γυναικών με χρονομέτρηση & 1 χλμ για παιδιά».


Η συμμετοχή είναι ανοιχτή για όλους τους δρομείς καi δωρεάν για τους δημότες Βριλησσίων. Για τις εγγραφές επισκεφτείτε την ιστοσελίδα του Feelgoodsports.gr (http://www.feelgoodsports.gr/games-events/34-games/247-attika-gala-best-runners).

Και μην ξεχάσετε! Την ημέρα του αγώνα μαζεύουμε είδη καθαρισμού, είδη ατομικής υγιεινής και τυποποιημένα τρόφιμα για τους συμπολίτες μας που έχουν ανάγκη. ΣΤΗΡΙΖΟΥΜΕ ΤΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΒΡΙΛΗΣΣΙΩΝ.